Hey !
Mija prawie miesiąc odkąd nic tu nie napisałam.
Streszczę wam to co mniej więcej się u mnie teraz dzieje.
Zaczęłam dietę ok 300-400 kcal dziennie, schudłam 4kg do 50,1- tyle dzisiaj pokazała waga.
Wytrwałam 10 dni diety i tylko raz zawaliłam ale po tym napadzie zrobiłam sobie głodówkę.
Dzisiaj zrobiłam taki trochę planowany napad. Byłam wkurwiona o wszytsko, nie wiem co mną kierowało dalej w sumie jestem. Po prostu zazwyczaj dzień wcześniej wszystko planowałam a dzisiaj miałam zjeść obiad najpóźniej o 14 a byłam w domu na 15:30 przez to, że stałam w korku 1,5h.
Więc od 16 zjadłam trochę żarcia, na oko 600 kcal i o 18 biorę tabletki na przeczyszczenie.
Miałam mieć cheat day w niedzielę bo święta ale stwierdziłam, że to zły pomysł. Robię jutro coffe day i będę piła tylko kawe, w czwartek prawdopodobnie zrobię głodówkę a w piątek coffe day albo głodówka zobaczę. Myśllałam nad dietą baletnicy po świętach ale nw zobaczę.
Wracając, czemu chce przez ostatnie dni tak mało jeść ? Chce żeby mój żołądek się skurczył i po prostu w święta nie będę się objadać ale nie będę wszystkiego odmawiać.
Chce jak najszybciej zrzucić te zbędne 10kg i ważyć 40kg ♥
Mam nadzieję, że jeszcze ktoś tu z was jest :)
Podawajcie linki do swoich blogów w komentarzach.
Pozdrawiam cieplutko :*
Jejku, gratuluję tych 4kg mniej! Plan mi się podoba, ja też muszę do świąt skurczyć żołądek:<
OdpowiedzUsuńCo do tabletek, nie bierz ich za często, więcej sobie zaszkodzisz niż pomożesz.
Buziaki, trzymaj się chudo!
http://motylek--lightlife.blogspot.com/
Z jednej strony sama chciałabym tak jeść, z drugiej może Ci się to skończyć następnym napadem. Myślałam że już nie wrócisz... Czemu to się właściwe stało jak można wiedzieć?._.
OdpowiedzUsuńZ jednej srony mądrze z tym skurczeniem ale z drugiej uważaj żeby Ci się chcica na dobroci nie włączyła gdy spróbujesz trochę jedzenia i będziesz wygłodniała. Mimo wszystko zycze wytrwania w postanowieniu, uważaj na siebie :*
OdpowiedzUsuńKurczę, ambitnie. Mam nadzieję że dasz radę i obędzie się bez napadów. Ale proszę uważaj na siebie. A waga cudowna.
OdpowiedzUsuńskinnyisperfect2.blogspot.com