Hey
Wczoraj jak pisałam miałam zacząć dietę. W bilansie wyszło mi mniej niż 500 kalorii A efekty już mogłam zobaczyć na wadze. Wyświetliła równe 52 kg więc mały sukces już jest.
Mega mnie to zmotywwalo. Nie przedłużając podaje bilans z dzisiaj:
Kawa z mlekiem i słodzikiem 35kcal x2
Twaróg chudy z płatkami, otrębami, słodzikiem I łyżka śmietany - 200kcal
2x lizak 60kcal ?
Suma: 330kcal
Jestem z siebie naprawdę dumna. Mam nadzieję że wytrzymam jak najdłużej. Dzisiaj zrobię jeszcze trochę brzuszków i przysiadow a jak starczy czasu to pojeżdze na roweru stacjonarnym.
Trzymajcie się kruszynki 😚
Bardzo ładnie Ci idzie! Oby tak dalej :)
OdpowiedzUsuńSzybko się pozbieralas. :o Trzymam kciuki i zazdroszczę bilansu. <3
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że z dzisiejszego dnia też będziesz zadowolona.
OdpowiedzUsuńTrzymaj się, Słońce
daj znać jak minął weekend :)
OdpowiedzUsuńTen lizak mnie rozwalil!! W sensie wyboru czegos do zjedzenia,dobre. Dobrze,ze jestes zadowolona oby tak dalej. Pozdrawiam!!
OdpowiedzUsuńana-forever.blog.pl