27 dni

Hey !

Jest tu ktoś jeszcze?  Zamierzam wrócić po raz setny i mam nadzieję ze ostatni. Jutro wsyztsko wyjaśnię.

Do zobaczenia ! 💓

Coffe Day 2

Cześć Aniołki!

Jak planowałam tak zrobiłam. Wczoraj wypiłam łącznie 3 kawy. Rano po zaliczeniu toalety weszłam na wagę która pokazała 50,4 więc byłam pozytywnie nastawiona że dzisiaj zobaczę w końcu to 49.

Wstałam dzisiaj o 7 bo nie mogłam doczekać się ważenia. Wchodzę na wagę a tu 50,3. No kurwa jak ? Sprawdziłam wszystkie opcje i mam mieć za kilka dni okres i mam nadzieję, że to przez wodę waga wzrasta. W dodatku zajebiście bo na święta miałabyć chuda a chociaż trochę chudsza niż ostatnio będę gruba i opuchnięta nie no zajebiście.

Jestem o to mega wkurwiona ale zrobię dzisiaj znowu coffe day. Po świętach chyba baletnica.

Trzymajcie się chudo kruszynki ❤

Co się ze mną dzieje ?

Hey !

Mija prawie miesiąc odkąd nic tu nie napisałam.

Streszczę wam to co mniej więcej się u mnie teraz dzieje. 

Zaczęłam dietę ok 300-400 kcal dziennie,  schudłam 4kg do 50,1- tyle dzisiaj pokazała waga.

Wytrwałam 10 dni diety i tylko raz zawaliłam ale po tym napadzie zrobiłam sobie głodówkę.

Dzisiaj zrobiłam taki trochę planowany napad. Byłam wkurwiona o wszytsko, nie wiem co mną kierowało dalej w sumie jestem. Po prostu zazwyczaj dzień wcześniej wszystko planowałam a dzisiaj miałam zjeść obiad najpóźniej o 14 a byłam w domu na 15:30 przez to, że stałam w korku 1,5h. 

Więc od 16 zjadłam trochę żarcia, na oko 600 kcal i o 18 biorę tabletki na przeczyszczenie.

Miałam mieć cheat day w niedzielę bo święta ale stwierdziłam, że to zły pomysł. Robię jutro coffe day i będę piła tylko kawe, w czwartek prawdopodobnie zrobię głodówkę a w piątek coffe day albo głodówka zobaczę. Myśllałam nad dietą baletnicy  po świętach ale nw zobaczę.

Wracając, czemu chce przez ostatnie dni tak mało jeść ? Chce żeby mój żołądek się skurczył i po prostu w święta nie będę się objadać ale nie będę  wszystkiego odmawiać. 

Chce jak najszybciej zrzucić te zbędne 10kg i ważyć 40kg ♥

Mam nadzieję, że jeszcze ktoś tu z was jest :)

Podawajcie linki do swoich blogów w komentarzach.

Pozdrawiam cieplutko :*

Muszę się bardziej starać

Hey !

Przez ostatni czas było różnie.

Podam wam po prostu jak zaznaczyłam dni

sobota- czerwony( zawalone)

niedziela-czerwony

poniedziałek- zielony ( idealnie)

wtorek- zielony (idealnie)

środa- pomarańczowy ( mogło być lepiej)

W niedzielę wzięłam ducobi i prawdopodobnie dzięki tym tabletkom nie przytyłam za dużo po zawaleniu 2 dni bo waga pokazała o 0,2kg więcej.

Do południa szło mi prawie idealie ale dzisiaj na maksa się wkurwiłam i wyszło tak słabo.

Bilans :

- zupka chińska ( nie zjadłam jej do końca) 200 

-twaróg chudy 80

- kilka łyżeczek warzyw z makaronem 100

-mały kawałek chleba z dżemem 70

- płatki 150

suma: 500

Nie jest może tragicznie dlatego postanowiłam, że o 17;30-18 pójdę wszystko spalić na rowerku stacjonarnym i zaliczę dzień na pomarańczowo. 

Nie chce spierdolić tego co już osiągnęłam a waga dzisiaj rano pokazała 50,8 kg więc prawie 2kg mi już ubyło. 

Mam nadzieję, że jutro waga pokaże maksymalnie 50,7kg, będę wtedy mega zadowolona.

Tak jeszcze tylko kończąc wspomnę wam że do wakacji pozostało 98 dni ;)

Trzymajcie się chudo :*

2 Dzień diety

Hey

Wczoraj jak pisałam miałam zacząć dietę. W bilansie wyszło mi mniej niż 500 kalorii A efekty już mogłam zobaczyć na wadze. Wyświetliła równe 52 kg więc mały sukces już jest.
Mega mnie to zmotywwalo. Nie przedłużając podaje bilans z dzisiaj:

Kawa z mlekiem i słodzikiem 35kcal x2
Twaróg chudy z płatkami, otrębami, słodzikiem I łyżka śmietany - 200kcal

2x lizak 60kcal ?

Suma: 330kcal

Jestem z siebie naprawdę dumna. Mam nadzieję że wytrzymam jak najdłużej. Dzisiaj zrobię jeszcze trochę brzuszków i przysiadow a jak starczy czasu to pojeżdze na roweru stacjonarnym.

Trzymajcie się kruszynki  😚

Zawalam.

Hey Motylki :* !

Miałam zacząć a ciągle obżeram się jak świnia.

W dodatku cały czas znajduje sobie wymówkę, mogę jeść bo to przez okres itd.

Postanowiłam więc, że zacznę od początku od 9 marca, dzień wcześniej wezmę tabletki na przeczyszczenie i zacznę ,,na czysto" i bez okresu.

Jedynym plusem tego całego obżarstwa , że zaczęłam sporo ćwiczyć. Wczoraj ćwiczyłam łącznie, bez przerw ponad 2 godziny.

A jak wam idzie ?

Teraz będzie tylko lepiej

Hey motylki !

Dzisiaj rano pierwsze co zrobiłam to wskoczenie na moją wyrocznie żeby uświadomić sobie jak bardzo jestem gruba. Waga pokazała 52,7kg czyli całkiem sporo przy moich 164cm wzrostu.

Nie poszłam do szkoły, po prostu nie miałam na to ochoty. Miałam czas na poukładanie sobie tego wszystkiego. Chcę żeby moje bilansy na początku wynosiły ok 500-600kcal. Jutro planuję zjeść soję i warzywa na patelnie, ale to jeszcze dokładnie przemyśle. 

Co do bilansów, nie zwracałam dzisiaj uwagi na kalorie lecz na to co jem. Nie jadłam czekolady, chipsów itd tylko piłam dużo wody i jadłam bezograniczeń jogurty, warzywa, owoce itd. Nie wiem ile dokładnie  mogłam zjeść, pewnie ok 300-400kcal jednak jest dopiero 13 więc wyjdzie pewnie ok 1200kcal.

Jutro pierwszy marca, nowy miesiąc, można zacząć wszystko od nowa na czysto.

Chce stracić do wakacji przynajmniej 13 kg, moja wymarzona waga to 40 i mam nadzieje, że w końcu uda mi się ją osiągnąć.

To chyba na tyle, trzymajcie się chudo ♥